Desbloquear el proceso de envejecimiento

by Dr Minkoff mayo 11, 2023 6 lectura mínima 1 Comentario

Unlocking The Aging Process

Es un bonito título, ¿no? Desbloqueando el proceso de envejecimiento .

¿Pero qué significa realmente?

Si realmente queremos aumentar la longevidad, aumentar la esperanza de vida y la salud y la capacidad en general durante toda esa vida, entonces debemos analizar algunas cosas.

Necesitamos definir de qué estamos hablando y, más aún, comparar la “norma” actual a la que nos hemos acostumbrado… con lo que no sólo puede existir, sino que existe en otros lugares hoy.

Enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes, demencia, presión arterial alta, enfermedades renales, enfermedades autoinmunes, pérdida de masa muscular, fuerza y ​​energía, hormonas bajas, huesos frágiles: esto es en lo que muchos de nosotros pensamos cuando pensamos en el envejecimiento.

Porque eso es simplemente porque esto es lo que nos hemos acostumbrado a ver.

Y eso es lo primero que debemos corregir. Porque la lista anterior no proviene del envejecimiento normal.

Este es un envejecimiento anormal .

Y no tiene por qué existir. Al menos no en la medida en que lo hace en nuestra sociedad actual.

Una persona debería poder vivir más de 100 años, con altos niveles de energía, fuerza y ​​capacidad mental, haciendo lo que quiera sin necesidad de veinte medicamentos diferentes para seguir adelante, y luego fallecer en paz.

Y no sólo debería ser así, sino que en lugares fuera de nuestro “mundo moderno” –llamados Zonas Azules– es así. De forma bastante rutinaria.

Y no se debe a la genética. Lo sabemos porque cuando estas mismas personas son trasladadas al mundo moderno, sus tasas de enfermedad y mortalidad son paralelas a las de todos los demás.

No. Envejecer no tiene por qué significar volverse más débil, más lento, más enfermo, más débil o más dependiente.

Hay algo más en juego aquí.

Hay condiciones que vienen con el envejecimiento. Y luego están las condiciones que aceleran el proceso de envejecimiento y provocan la lista de enfermedades mencionada anteriormente.

Y en esta serie los cubriremos: de dónde vienen, cómo nos afectan y qué puedes hacer al respecto.

Tengo setenta años y dirijo la clínica de salud alternativa más grande del planeta. Trabajo entre 8 y 10 horas al día, sigo corriendo en triatlones, tengo mucha energía, soy fuerte y saludable.

Y no hay ninguna razón por la que tú no puedas serlo también.

Así que profundicemos.

MANEJO DE ENFERMEDADES VS CAUSA RAÍZ

Cuando observamos las malas condiciones de la vida, donde las cosas van mal, siempre hay una causa. Las cosas no “suceden simplemente”.

Lo mismo ocurre cuando hablamos de salud.

Si algo anda mal en el cuerpo, hay una razón.

Pero en Estados Unidos, y en muchos otros lugares, cada vez más no nos fijamos en las causas de las enfermedades, sino en sus síntomas . Y nos ocupamos de ellos .

A esto lo llamo "Manejo de Enfermedades".

Si tenemos dolor, eso es un síntoma. El dolor es un síntoma. Y es causado por algo.

Podemos tomar un analgésico, que adormece el dolor; “controla” el dolor, pero esto no aborda la causa del dolor. Entonces, cuando el analgésico desaparece, todavía tenemos el dolor.

Cuando sólo abordamos el síntoma y no la causa, la causa no desaparece.

Es más, con el tiempo la causa puede empeorar.

Usemos una analogía.

Digamos que tiene una fuga en su cocina. El agua gotea del techo al suelo. Entonces llamas a un reparador.

Ahora bien, si estuviera buscando la causa, probablemente miraría dentro del techo o encima de él. ¿De dónde viene esta agua? ¿Es una tubería rota? ¿Es del aire acondicionado? ¿Es una gotera en el techo?

Una vez que encuentre de dónde viene el agua, puede sellarlo y el goteo desaparecerá.

Sería abordar la causa raíz del problema. Estaría hecho. Podríamos seguir con la vida.

¿Pero qué pasaría si él no hiciera eso? ¿Qué pasaría si simplemente abordara el síntoma?

Bueno, el síntoma es agua que se acumula en el suelo.

Entonces limpia el agua del suelo y pone un balde debajo de la fuga.

Bien, no más agua en el suelo.

Pero luego te dice que será necesario vaciar este cubo con regularidad. Y no sólo eso, sino que como es un experto en el área, necesita ser él quien lo haga.

Entonces te cobra por la primera visita y luego te inscribe en su servicio mensual de “vaciado de baldes”.

Pero espere, la causa de la fuga no ha sido encontrada ni abordada. Entonces, un día, tal vez un día, una semana o un mes después, aparece un nuevo goteo cerca del primero.

Entonces él aumenta su “receta” de cubo. Ahora tienes dos cubos.

El moho comienza a crecer en el techo por donde pasa el agua.

Entonces te cobra por un spray contra el moho que “lo mantiene bajo control” para que no se propague demasiado, y te vende un ambientador para el olor.

Se pone peor. Está bajando más agua. Los cubos cubren el suelo. Huele mucho a humedad.

Entonces te alquila un potente ventilador para soplar el aire.

Y… finalmente el techo se cae y miras al cielo a través del agujero en el techo que ha estado allí todo este tiempo, creciendo constantemente.

ENVEJECIMIENTO NORMAL VS ENVEJECIMIENTO ANORMAL

¿Conseguiste todo eso?

Puede parecer una tontería o una exageración, pero miremos ahora el estado de la atención sanitaria en Estados Unidos. Todo se basa en los síntomas. Se trata de cómo podemos “manejar” nuestras condiciones.

¿Diabetes tipo 2? No cambie su dieta para revertirlo; en lugar de eso, tome insulina por el resto de su vida para frenar el deterioro que causa.

¿Hipertensión? No cambie su dieta, tome medicamentos para la presión arterial para controlarla y, al mismo tiempo, reduzca sus hormonas y niveles de energía.

Ahora bien, no estoy diciendo que esto nunca sea necesario. A veces realmente lo es.

Pero, ¿podemos al menos intentar encontrar la causa de las situaciones y abordarlas?

Cuando miramos nuestro cuerpo, estamos mirando nuestra casa.

Si hay algo mal en nuestro cuerpo, eso es una "fuga".

Podemos encontrar la causa de la fuga y arreglarla para que desaparezca, o podemos “controlarla” y observar cómo empeora con el tiempo.

Esto es lo que la mayoría de nosotros conocemos como envejecimiento, ver cómo nuestro cuerpo se degrada con el tiempo, empeorando cada vez más.

Pero la cosa es que no es normal. Es muy normal.

La mayor parte del “envejecimiento” actual no se debe a que nuestra casa se “desgaste” lentamente. Se debe a filtraciones que han surgido y que luego no abordamos.

Alguien de sesenta años con una serie de enfermedades o condiciones no es simplemente "viejo".

Este es el resultado de “filtraciones” que han surgido a lo largo de su vida y que, si no se abordan, se acumulan lentamente, provocando nuevos problemas que, si tampoco se abordan, causan aún más problemas nuevos… hasta tener lo que tenemos hoy.

Pero no es normal. Y no tiene por qué ser así.

Durante las próximas semanas profundizaremos en lo que realmente está sucediendo aquí.

¿Qué es diferente en nuestra sociedad frente a aquellas en las que vivir más de 100 años con buena salud no es extraño?

¿Cuáles son las diversas causas del envejecimiento anormal?

¿Y qué podemos hacer para detenerlo e incluso revertirlo?

Vamos a cubrirlo. Así que estad atentos.

REFERENCIAS:

  1. Giovannucci, E. (2005). Factores nutricionales en los cánceres humanos. Avances en medicina y biología experimental, 554, 293-303. doi: 10.1007/0-387-24980-9_23

  2. Hu, FB (2011). Globalización de la diabetes: el papel de la dieta, el estilo de vida y los genes. Atención de la diabetes, 34(6), 1249-1257. doi: 10.2337/dc11-0442

  3. Jayasinghe, SU, Jayarajah, U. y Jayasinghe, SD (2015). Una visión general de los factores de riesgo del cáncer. Revista del Colegio de Médicos de Ceilán, 46(2), 42-46.

  4. Mattson, MP y Wan, R. (2005). Efectos beneficiosos del ayuno intermitente y la restricción calórica sobre los sistemas cardiovascular y cerebrovascular. La Revista de bioquímica nutricional, 16(3), 129-137. doi: 10.1016/j.jnutbio.2004.12.007

  5. Orfila, C., Lizard, G. y Rousselle, C. (2019). El impacto de los contaminantes ambientales en la enfermedad de Alzheimer. En Factores ambientales en enfermedades neurodegenerativas (págs. 67-82). Springer, Cham. doi: 10.1007/978-3-030-14227-1_5

  6. Ozdemir, MA, Aktan, M. y Kaya, N. (2017). Relación entre envejecimiento y enfermedad renal. Anales de investigación y medicina geriátrica, 21 (4), 187-195. doi: 10.4235/agmr.17.0043

  7. Saco, MN (2006). Despolarización mitocondrial y papel de las proteínas desacopladoras en la tolerancia a la isquemia. Investigación cardiovascular, 72(2), 210-219. doi: 10.1016/j.cardiores.2006.07.016

  8. Sebastião, E., Chacón-Madrid, K., González-Donoso, R., González-Manzano, S., Rodríguez, C., Porras, A., & Martín, MA (2020). El papel del estrés oxidativo en el envejecimiento patológico y la enfermedad de Alzheimer. Revista de la enfermedad de Alzheimer, 73(3), 797-810. doi: 10.3233/JAD-190711

  9. Toth, MJ, Matthews, DE, Tracy, RP, Previs, MJ y Fareeduddin, A. (2005). Diferencias relacionadas con la edad en la síntesis de proteínas del músculo esquelético: relación con los marcadores de activación inmune. Revista Estadounidense de Fisiología, Endocrinología y Metabolismo, 288(5), E883-E891. doi: 10.1152/ajpendo.00445.2004


1 Respuesta

Mario Corallo
Mario Corallo

junio 10, 2023

And that’s the reason why I’ve taken my health into my own hands.

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How Poor Gut Health Causes Poor Heart Health
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febrero 27, 2024 7 lectura mínima

It hasn’t been understood by most people just how vital our gut health is to our heart health.

But in truth, it’s key. If our gut health is good, and our digestive tract working properly, the risk of poor heart health is much lower.

If our gut is in poor condition, however (heart burn or acid reflux often, bloating, pains, regular diarrhea, or worse), then this will, over time, lead to poor heart health.

But gut health has diminished drastically in recent times, worsening every year mainly due to our processed foods and sugars, and the 50x increase in toxins in our environment in the last 7 decades.

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diciembre 17, 2023 7 lectura mínima

There is something called Metabolic Syndrome. And while you may or may not have heard of it, about one third of the US population has it.

And almost 90% of us are somewhere on our way to it.

As metabolic health can predict current or future health conditions and longevity, it’s pretty important to understand. So let’s define it.

The word “metabolic” means having to do with our metabolism, the whole range of chemical processes that occur within our body that keep it alive and functioning.

This would include energy creation and use, cellular creation and breakdown and even our hormones.

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