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El envejecimiento es un proceso natural.
Con el tiempo, a medida que las células madre con las que nacemos se agotan, nuestro cuerpo es cada vez menos capaz de regenerarse.
Es cada vez menos capaz de reemplazar las células dañadas o moribundas y nuestros órganos dejan de funcionar lentamente, nuestra piel se arruga y comienza a ceder, los músculos se debilitan y nuestros niveles de energía y salud se deterioran.
Eso es natural.
Pero luego está el envejecimiento acelerado, el envejecimiento prematuro, en el que este proceso ocurre años o décadas antes de lo que debería. Y si bien esto es definitivamente no natural, lamentablemente se está volviendo cada vez más común.
Estamos viendo que personas de 30 años parecen tener 40 años, y personas de 40 años parecen y se sienten como si tuvieran 50 años.
Eso no es natural y tiene una causa. En realidad, varios, como se explica en la serie Longevity .
Pero en este artículo vamos a cubrir una causa muy clave directamente relacionada con nuestro intestino y provocada por bacterias dañinas, la dieta que las alimenta y el intestino permeable, que resulta de ello.
Vamos a cubrir exactamente lo que les está sucediendo a nuestras células, qué está causando esto, cómo afecta el envejecimiento y qué podemos hacer para prevenirlo.
Esto es algo que acelera el envejecimiento al destruir nuestras células, de modo que nuestras células madre son necesarias para producir nuevas células con más frecuencia de lo que deberían, acelerando así nuestro proceso de envejecimiento biológico y haciéndonos “viejos” antes de tiempo.
Es una palabra que probablemente hayas escuchado, pero que nunca hayas obtenido una explicación real: radicales libres.
Vamos a profundizar mucho aquí por un minuto y luego volveremos a subir.
Has oído hablar o sabes qué es un átomo.
Muy Básicamente, contiene una partícula llamada neutrón en su centro y, girando a su alrededor, hay otras partículas llamadas electrones y protones.
Piense en ello como el sistema solar: el neutrón es el sol y los electrones y protones son planetas que orbitan a su alrededor. No es exacto, pero es lo suficientemente bueno como ejemplo.
Excepto que este sistema solar sólo puede verse con los mejores microscopios.
Cuando los átomos se unen, se llaman moléculas. Y, en su cuerpo (y en cualquier otro lugar), se unen para formar grupos de moléculas, como aminoácidos o ácidos grasos. Y juntos se acumulan para formar cosas más grandes como células.
Bueno. Entonces una molécula es pequeña. Pero es de lo que están hechas tus células. Y es muy exacto. Y muy estable.
Ahora, cuando una célula muere, las moléculas que la formaban se rompen… Y algunas pueden dañarse. Lo que eso significa es que, en algunos, pueden perder uno de sus electrones.
Pero necesitan ese electrón. Los hace estables. Sin él, están fuera de lugar y eso no les gusta.
Entonces, ¿qué hacen? Bueno, van y roban un electrón de otra molécula, por supuesto. Quizás uno que todavía sea parte de una célula.
Pero ahora ese es inestable. Entonces roba uno de otra molécula, que luego roba uno de otra, etc, etc.
Bueno. Obviamente, esto causa problemas en una célula, ya que estas moléculas forman esa célula.
Puede alterar la membrana de la célula, haciéndola menos funcional.
Puede abrir “agujeros” en la celda para que se filtren cosas importantes y entren cosas dañinas.
Puede prevenir o alterar la señalización celular (comunicación), como la de las hormonas, por lo que los mensajes no pueden ser entregados a la célula ni a través de ella.
Y puede provocar la muerte de la célula.
No nos gusta ninguna de estas cosas.
Afortunadamente, otras moléculas específicas producidas por nuestro cuerpo, y que obtenemos de plantas y frutas, pueden tomar estos radicales libres y darles lo que quieren: ese electrón que falta. Y pueden hacerlo sin convertirse en radicales libres.
Estos se llaman antioxidantes.
Seguro que has oído hablar de muchos de ellos: vitaminas C, E y A, zinc, selenio y cobre, y flavonoides y polifenoles (antioxidantes presentes en frutas, verduras, té, cacao y vino tinto). Estos son antioxidantes.
(Ahora sabes una de las razones por las que las vitaminas son tan importantes).
Además, el fullereno en nuestra limpieza química y sin metales y la astaxantina en nuestro Omega 3 Health son dos de los antioxidantes más poderosos que existen.
Estos ayudan a proteger las moléculas que mantienen unidas las células sanas del daño de los radicales libres.
Está bien.
Ahora bien, si la muerte natural de una célula fuera lo único que creara radicales libres, estaríamos bien. Nuestro cuerpo, utilizando los antioxidantes que produce y que obtiene de los alimentos que comemos, podría neutralizar fácilmente los radicales libres.
Incluso tenemos una formación natural de radicales libres durante el metabolismo: la creación de energía dentro de la célula.
Y nuestro sistema inmunológico produce radicales libres intencionalmente para atacar bacterias dañinas y otros patógenos.
Entonces nuestro cuerpo está preparado para manejarlos cuando están en un nivel normal.
Desafortunadamente, ésta no es la única forma en que obtenemos radicales libres.
Y la cantidad de formas en que los obtenemos ha aumentado cada año durante décadas. Mucho más allá de la capacidad de neutralización de nuestro cuerpo. Y están causando daños y muerte a las células cada vez más rápido cada año.
Las personas de 30 años ahora tienen más radicales libres que causan daño en sus cuerpos que las personas de 60 años hace décadas.
Como sabemos que solo tenemos una cierta cantidad de células madre, y ellas solo tienen una cierta cantidad de veces que pueden dividirse para producir células de reemplazo hasta que ya no puedan dividirse, sabiendo qué está dañando nuestras células y acelerando el uso de nuestra madre. Las células se vuelven muy importantes para prevenir el envejecimiento acelerado.
La cantidad de formas en que se producen los radicales libres en nuestro cuerpo hoy en día es realmente asombrosa. Y lo que hacen en gran número no es bueno.
Como las proteínas están hechas de moléculas, los radicales libres pueden alterar las proteínas dentro de nuestro cuerpo, ya sea en las células o en nuestras hormonas o enzimas, afectando su capacidad para realizar su trabajo.
Pueden dañar las estructuras de ácidos grasos que nuestro cuerpo necesita, como las membranas que rodean cada una de nuestras células.
Incluso pueden dañar nuestro ADN, provocando cambios en el ADN que conducen a la formación inadecuada de células e incluso a mutaciones en las células que nos causan muchos problemas en el futuro.
Y las cosas clave que los causan son... bacterias y toxinas dañinas, las cuales ingresan a nuestro torrente sanguíneo a través de nuestro intestino.
Sabemos que las bacterias dañinas atacan nuestras paredes intestinales, provocando perforaciones microscópicas que conducen al intestino permeable. Y que esto permite que estas bacterias salgan a nuestro torrente sanguíneo y viajen por nuestro cuerpo.
Y sabemos que muchas toxinas también hacen esto y también llegan a nuestro cuerpo.
Luego, estas bacterias y toxinas atacan nuestras propias células y nos dañan de dos maneras clave: en primer lugar, provocan que las células mueran antes de tiempo y, en segundo lugar, liberan radicales libres cuando lo hacen.
Si bien estas células morirían y serían reemplazadas por sí solas, esto acelera enormemente el proceso.
Pero hacen más. Estas bacterias dañinas, cuando mueren (lo que hacen constantemente mientras son reemplazadas por otras nuevas) liberan muchos más radicales libres y biotoxinas que nuestras células, y algunas de estas biotoxinas son bastante destructivas para nuestras células.
Hasta qué punto esto sucede, y hasta qué punto nos empuja por el camino del envejecimiento prematuro, depende de cuántas bacterias y toxinas hayan ingresado al cuerpo y cuán "permeables" se haya vuelto nuestro intestino (cuánto más dejará pasar). ).
Necesitamos abordar las bacterias dañinas que hacen esto y curar el daño causado para que nuevas bacterias y toxinas no puedan ingresar a nuestro cuerpo.
Cuando hacemos eso. Cuando abordamos la causa y luego trabajamos para curar el daño causado, no sólo retardamos el envejecimiento, sino que incluso podemos revertirlo en gran medida.
La piel se vuelve más sana, suave y tersa, es más fácil mantener el peso y ganar músculo, y nuestros niveles de energía y salud general mejoran.
Puede resultar bastante impactante.
Pero es real.
Si desea ralentizar, o incluso revertir hasta cierto punto, el proceso de envejecimiento que se produce en la vida, le recomiendo encarecidamente realizar el Protocolo de salud intestinal y el desafío de 30 días .
Con Bio Clear para ayudar a destruir estas bacterias y sus protecciones, Enzimas Digestivas para destruirlas antes de que entren nuevamente en nuestros cuerpos, PerfectAmino para ayudar a curar el daño causado y algunos otros productos clave, tenemos las herramientas para revertir el envejecimiento prematuro de verdad.
Realice el Protocolo de salud intestinal y compruébelo usted mismo.
No hay nada que produzca un mayor aumento de la salud general y la longevidad de forma natural.
Espero que esto ayude.
Vaya aquí para el Protocolo de salud intestinal .
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We know about amino acids, hormones, and how different foods affect our ability to build lean muscle, burn fat and stay healthy.
But if we want to achieve maximum levels of energy, recovery, health and performance, and build the most lean muscle, then we need to go down to the cellular level.
After all, our bodies are just one big mass of some 100 trillion cells all bonded together.
How well we're doing is an exact reflection of how well our cells are doing.
And they require a multitude of nutrients and biochemicals, all held in equilibrium, to ensure they can work properly, produce energy, build muscle, and keep our body going.
When these aren't properly balanced we can get headaches, brain fog, low levels of energy, muscle cramps, slower recoveries from workouts, and imbalances in hormones.
But when everything is in place, we have the most powerful you that you can be.
So let’s see how this works.
While Heart Rate measures the amount of beats per minute of your heart, and Resting Heart Rate measures the amount of beats per minute when your body is at rest (not active), Heart Rate Variability measures the natural variation in time between beats.
When we measure heart rate (how many beats per minute), we’re getting a large picture of how the heart is doing. For example, if we’re running or exercising, our heart speeds up. Then, when we’re resting, it slows down.
Before we cover what actually causes Heart disease, I want to cover something that doesn’t, or at least not in the way most people think: Cholesterol.
You’ve probably heard of the Cholesterol Hypothesis.
This hypothesis states that higher levels of cholesterol, particularly LDL Cholesterol, are associated with higher rates of Heart Disease.
To prevent heart disease then, we take drugs known as statins that lower our liver’s ability to produce cholesterol.
This hypothesis has been so deeply ingrained in our understanding of how the body works, that the idea of challenging it is almost laughable. (Even though it’s still just a hypothesis after all this time.)