PIEL SALUDABLE Y REDUCCIÓN DE LÍNEAS Y ARRUGAS - por el Dr. Minkoff

by Dr Minkoff julio 27, 2023 8 lectura mínima

HEALTHY SKIN & REDUCING LINES AND WRINKLES - by Dr Minkoff

Casi todo el mundo quiere una piel suave, sana y flexible. Especialmente a medida que envejecemos.

Esto es tan cierto que cada año se gastan alrededor de 17 mil millones de dólares en productos para el cuidado de la piel. Y la mayoría de estos productos, si bien proporcionan resultados a corto plazo, en realidad empeoran las condiciones con el tiempo.

Esto se debe a los ingredientes, en algunos casos, increíblemente tóxicos que se utilizan en muchos de ellos, incluidos disruptores hormonales, formaldehído, productos químicos también utilizados como suavizantes de plástico, carcinógenos, alérgenos, disolventes e incluso neurotoxinas.

Incluso tenemos cremas de colágeno que contienen péptidos de colágeno para ayudar a nuestra piel que… son demasiado grandes para entrar por los poros. Así que simplemente se eliminan de nosotros en nuestra próxima ducha.

En realidad, si queremos una piel más suave, sana y flexible, debemos atacar el problema desde otro ángulo: internamente, dándole a nuestra piel lo que realmente necesita para mantener su salud y suavidad. Cosas que se encuentran en muy pocos productos para el cuidado de la piel.

Entonces, veamos qué está sucediendo realmente aquí y qué podemos hacer al respecto.

LAS TOXINAS QUE DESTRUYEN NUESTRA PIEL CON EL TIEMPO

Antes de pasar a lo que más ayuda a nuestra piel, primero me gustaría repasar los ingredientes tóxicos clave en los productos para el cuidado de la piel que debes evitar.

Consulte la etiqueta de ingredientes de cualquier producto para el cuidado de la piel que tenga para ver si contienen estos ingredientes. Y si es así, te recomiendo encarecidamente que busques una alternativa natural:

  • Ftalatos : Los ftalatos se utilizan en una gran variedad de productos para aumentar la flexibilidad y suavidad de los plásticos. Se sospecha que algunos ftalatos son disruptores endocrinos.
  • Parabenos (metilparabeno, propilparabeno, butilparabeno y etilparabeno): se utilizan como conservantes en muchos productos para el cuidado de la piel. Los parabenos pueden penetrar la piel y actuar como un estrógeno débil en el cuerpo, lo que puede provocar desequilibrios hormonales e incluso cáncer de mama.
  • Formaldehído : El formaldehído y los conservantes liberadores de formaldehído (FRP) se utilizan en muchos productos cosméticos para prevenir el crecimiento de bacterias. Esta sustancia química fue declarada carcinógena humana por la Agencia Internacional para la Investigación de Carcinógenos (IARC) y también puede provocar reacciones alérgicas en la piel.
  • Lauril sulfato de sodio (SLS) / Laureth sulfato de sodio (SLES) : estas sustancias pueden causar irritación de la piel o desencadenar alergias.
  • Fragancias sintéticas : las fragancias sintéticas se encuentran entre los cinco principales alérgenos del mundo y se sabe que causan asma y otros problemas de salud graves.
  • Tolueno : disolvente y neurotóxico que puede afectar la respiración y provocar náuseas. El tolueno también está relacionado con la toxicidad del sistema inmunológico.
  • Plomo y otros metales pesados : a veces se encuentran plomo, mercurio, cadmio y otros metales pesados ​​en los productos para el cuidado de la piel. Pueden acumularse en el cuerpo con el tiempo y están relacionados con una multitud de problemas de salud, incluidos el cáncer y los daños reproductivos.
  • Polietilenglicoles (PEG) : se utilizan ampliamente en cosméticos como espesantes, disolventes, suavizantes y portadores de humedad. Dependiendo de los procesos de fabricación, los PEG pueden estar contaminados con cantidades mensurables de compuestos cancerígenos.
  • Triclosán y triclocarbán : son agentes antimicrobianos que probablemente sean disruptores endocrinos y podrían contribuir a la resistencia a los antibióticos.
  • Hidroquinona : se usa más comúnmente en aclaradores de piel y es uno de los ingredientes más tóxicos utilizados en productos de cuidado personal.

Sí, lo creas o no, estos se encuentran en aproximadamente el 90% de los productos para el cuidado de la piel en la actualidad. Y aunque parezca que esos productos dan resultados a corto plazo, en realidad están causando muchos de los problemas que dicen abordar.

¿POR QUÉ EL CUIDADO DE LA PIEL ES UN PROBLEMA HOY EN DÍA?

Las cremas para el cuidado de la piel, cuando funcionan, funcionan colocando una capa de humedad (agua, nada más) y encima una capa de aceite para retener el agua.

Así tu piel se mantiene suave e hidratada. Tiene su propia capa de aceite que mantiene la humedad atrapada en la piel, y es cuando esta barrera de aceite comienza a romperse que tenemos la piel seca y áspera.

Pero si bien las cremas para la piel contienen agua y aceites para abordar este problema, sus otros ingredientes tóxicos actúan para alterar aún más esta barrera oleosa.

La verdadera respuesta es darle a nuestra piel lo que necesita para mantenerse hidratada y suave por sí sola.

LOS INGREDIENTES DE UNA PIEL SUAVE Y SANA

Las grasas saturadas, que se encuentran en alimentos como el aceite de coco, la mantequilla y los cortes grasos de carne, han adquirido mala fama en las últimas décadas, y de manera injusta.

El 25% de la mayoría de las células de nuestro cuerpo están compuestas de grasas saturadas. Es lo que mantiene unidas nuestras células. Y juega un papel crucial en el mantenimiento de una piel suave y flexible.

Las grasas saturadas actúan como humectantes naturales para la piel al proporcionar una barrera protectora de aceite que ayuda a prevenir la pérdida excesiva de agua y mantiene la piel hidratada, lo que da como resultado una piel más suave y tersa.

Los ácidos grasos esenciales de las grasas saturadas también contribuyen a la elasticidad de nuestra piel, ayudando a mantener su integridad estructural y reduciendo la visibilidad de líneas y arrugas.

Y vitaminas específicas, como las vitaminas A, D, E y K, son liposolubles, lo que significa que requieren grasa para que el cuerpo las absorba de manera óptima.

Estas vitaminas son esenciales para la salud de la piel, ya que contribuyen a la regeneración celular, la producción de colágeno y la protección contra los radicales libres que destruyen las células de la piel.

Luego está el colágeno. El colágeno es una proteína y es la proteína más abundante en nuestro cuerpo, desempeñando un papel vital en el mantenimiento de la elasticidad, firmeza y juventud general de nuestra piel.

Pero la mayoría de los polvos de colágeno se utilizan sólo en un 20% para generar nuevo colágeno en el cuerpo, y el resto se convierte en fuentes de energía como azúcares o grasa corporal.

Para construir nuevo colágeno necesitamos los aminoácidos esenciales en las cantidades necesarias para reparar cualquier daño a las células de nuestra piel y mantener nuestra piel sana, suave, firme y elástica.

PerfectAmino es la fuente perfecta de EAA en una forma y proporción que se utiliza completamente para generar colágeno nuevo para una piel más suave y firme y cinco veces más eficaz que los polvos de colágeno para generar colágeno nuevo en el cuerpo.

La vitamina C también es esencial para la síntesis de colágeno. Actúa como cofactor de las enzimas involucradas en la producción de colágeno, asegurando que los aminoácidos se utilicen adecuadamente para crear fibras de colágeno saludables.

Los ácidos grasos omega 3 también son clave. Estas grasas esenciales se encuentran en los pescados grasos (como el salmón, la caballa y las sardinas), las nueces, las semillas de lino y las semillas de chía.

Los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir la irritación y el enrojecimiento de la piel, contribuyendo a un cutis más tranquilo y claro.

Y, al igual que las grasas saturadas, los ácidos grasos omega-3 ayudan a mantener la barrera natural de humedad de la piel, apoyando la producción de aceites naturales en la piel para mantenerla hidratada y previniendo la sequedad y la descamación. Esto puede ayudar a reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.

Por último, los ácidos grasos Omega 3 promueven la producción de colágeno e inhiben su degradación, esencial para mantener la elasticidad de la piel y reducir los signos del envejecimiento.

Busque cremas y productos para el cuidado de la piel que incluyan estos ingredientes para obtener una piel más suave, saludable y firme, con líneas y arrugas reducidas.

Y asegúrate de tomar tuPerfectAmino , para una máxima producción de colágeno, así como Omega 3 Health y Multi Complete .

Espero que esto ayude.

REFERENCIAS:

  1. Lin, TK, Zhong, L. y Santiago, JL (2017). Efectos antiinflamatorios y reparadores de la barrera cutánea de la aplicación tópica de algunos aceites vegetales. Revista internacional de ciencias moleculares, 19(1), 70.
  2. Katta, R. y Desai, SP (2014). Dieta y dermatología: el papel de la intervención dietética en las enfermedades de la piel. Revista de dermatología clínica y estética, 7(7), 46–51.
  3. Schagen, SK, Zampeli, VA, Makrantonaki, E. y Zouboulis, CC (2012). Descubriendo el vínculo entre nutrición y envejecimiento de la piel. Dermatoendocrinología, 4(3), 298–307.
  4. Asserin, J., Lati, E., Shioya, T. y Prawitt, J. (2015). El efecto de la suplementación con péptidos de colágeno oral sobre la humedad de la piel y la red de colágeno dérmico: evidencia de un modelo ex vivo y ensayos clínicos aleatorizados controlados con placebo. Revista de dermatología cosmética, 14(4), 291–301.
  5. Murad, H., Tabibian, MA y Abolghasemi, MM (2021). Dieta y envejecimiento de la piel: Desde la perspectiva molecular. Revista de fisiología celular, 236(4), 2741–2753.
  6. Parque, K. (2014). Papel de los micronutrientes en la salud y función de la piel. Biomoléculas y terapéutica, 22(5), 491–499.
  7. Kim, HJ, Cho, DH, Kim, SY y Chun, HS (2018). Los efectos beneficiosos de los ácidos grasos omega-3 sobre la piel de los seres humanos. Revista internacional de ciencias moleculares, 19(11), 3753.
  8. Nicolaou, A. (2014). Eicosanoides en la inflamación de la piel. Prostaglandinas, leucotrienos y ácidos grasos esenciales, 91(5), 105-117.
  9. Meyer, BJ y Mann, Nueva Jersey (2011). La suplementación con aceite de pescado mejora la composición de ácidos grasos de los fosfolípidos y ésteres de colesterilo plasmáticos, pero no de los triglicéridos, en los caballos. Revista de ciencia animal, 89(10), 3120–3127.
  10. Nicolaou, A. y Kokotou, MG (2015). Moléculas que ejercen efectos antiinflamatorios en la piel: contribución al establecimiento de nuevos enfoques terapéuticos. Mediadores de la inflamación, 2015, 1952–5017.
  11. Boelsma, E. y Hendriks, HF (2009). Roza L. Cuidado nutricional de la piel: efectos sobre la salud de los micronutrientes y ácidos grasos. Revista estadounidense de nutrición clínica, 89(2), 697S–701S.
  12. Palma, L., Marques, LT, Bujan, J. y Rodrigues, LM (2015). El agua de la dieta afecta la hidratación y la biomecánica de la piel humana. Dermatología clínica, cosmética y de investigación, 8, 413–421.
  13. Thiele, JJ, Traber, MG, Tsang, K., Cross, CE y Packer, L. (1997). La exposición in vivo al ozono agota las vitaminas C y E e induce la peroxidación lipídica en las capas epidérmicas de la piel murina. Biología y medicina de los radicales libres, 23 (3), 385–391.
  14. Pullar, JM, Carr, AC y Vissers, M. (2017). El papel de la vitamina C en la salud de la piel. Nutrientes, 9(8), 866.
  15. Darvin, ME, Konig, K. y Meinke, MC (2011). Influencia de los antioxidantes en la duración del color de la piel. Revista de dermatología cosmética, 10(1), 15–23.
  16. Heinrich, U., Moore, CE, De Spirt, S., Tronnier, H. y Stahl, W. (2006). Los polifenoles del té verde aportan fotoprotección, aumentan la microcirculación y modulan las propiedades de la piel de la mujer. El Diario de nutrición, 136(6), 1561–1566.
  17. Estatista. (2020). "Tamaño del mercado del cuidado de la piel en Estados Unidos de 2015 a 2025". Estadistas
  18. Darbre, PD y Harvey, PW (2008). "Ésteres de parabeno: revisión de estudios recientes sobre toxicidad endocrina, absorción, esterasa y exposición humana, y discusión de posibles riesgos para la salud humana". Revista de Toxicología Aplicada, 28(5), 561-578. DOI: 10.1002/jat.1358
  19. Heudorf, U., Mersch-Sundermann, V. y Angerer, J. (2007). "Ftalatos: toxicología y exposición". Revista Internacional de Higiene y Salud Ambiental, 210(5), 623-634. DOI: 10.1016/j.ijheh.2007.07.011
  20. Agencia Internacional para la Investigación sobre el Cáncer. (2006). "Monografías de la IARC sobre la evaluación de riesgos cancerígenos para los seres humanos". Organización Mundial de la Salud.
  21. Panel CIR (Revisión de Ingredientes Cosméticos). (2010). "Informe final sobre la evaluación de seguridad del lauril sulfato de sodio y lauril sulfato de amonio". Revista Internacional de Toxicología, 2(7), 127-181.
  22. Basketter, D., Berg, N., Kruszewski, FH, Sarlo, K. y Concoby, B. (2015). "Alergia a las fragancias: evaluación del riesgo de los tejidos lavados". Revista Internacional de Ciencias Cosméticas, 37(4), 347-353. DOI: 10.1111/ics.12211
  23. Rinsky, RA, Hornung, RW, Silver, SR, Tseng, CY y Rinsky, JL (2017). "Benceno y Tolueno". Perspectivas de salud ambiental, 125(6), 644-650. DOI: 10.1289/EHP1329
  24. ATSDR. (2007). "Perfil toxicológico del plomo". Agencia para el Registro de Sustancias Tóxicas y Enfermedades, Servicio de Salud Pública de EE. UU.
  25. Poothullil, AM y Suchecki, J. (2016). "Polietilenglicol y propilenglicol como aditivos funcionales para aplicaciones alimentarias, farmacéuticas y médicas". Revista de excipientes y productos químicos alimentarios, 7(3), 84-89.
  26. Weatherly, LM y Gosse, JA (2017). "Exposición, transformación y efectos sobre la salud humana del triclosán". Revista de Toxicología y Salud Ambiental, Parte B, 20(8), 447-469. DOI: 10.1080/10937404.2017.1399306
  27. Nohynek, GJ, Antignac, E., Re, T. y Toutain, H. (2010). "Evaluación de la seguridad de productos/cosméticos de cuidado personal y sus ingredientes". Toxicología y farmacología aplicada, 243(2), 239-259. DOI: 10.1016/j.taap.2009.12.001


Dejar un comentario

Los comentarios se aprobarán antes de mostrarse.


Ver artículo completo

How Poor Gut Health Causes Poor Heart Health
How Poor Gut Health Causes Poor Heart Health

febrero 27, 2024 7 lectura mínima

It hasn’t been understood by most people just how vital our gut health is to our heart health.

But in truth, it’s key. If our gut health is good, and our digestive tract working properly, the risk of poor heart health is much lower.

If our gut is in poor condition, however (heart burn or acid reflux often, bloating, pains, regular diarrhea, or worse), then this will, over time, lead to poor heart health.

But gut health has diminished drastically in recent times, worsening every year mainly due to our processed foods and sugars, and the 50x increase in toxins in our environment in the last 7 decades.

Ver artículo completo
Energy Drinks: Increasing Cortisol, Sleeplessness & Weight Gain
Energy Drinks: Increasing Cortisol, Sleeplessness & Weight Gain

diciembre 17, 2023 5 lectura mínima

Ver artículo completo
WHAT IS METABOLIC SYNDROME?
WHAT IS METABOLIC SYNDROME?

diciembre 17, 2023 7 lectura mínima

There is something called Metabolic Syndrome. And while you may or may not have heard of it, about one third of the US population has it.

And almost 90% of us are somewhere on our way to it.

As metabolic health can predict current or future health conditions and longevity, it’s pretty important to understand. So let’s define it.

The word “metabolic” means having to do with our metabolism, the whole range of chemical processes that occur within our body that keep it alive and functioning.

This would include energy creation and use, cellular creation and breakdown and even our hormones.

Ver artículo completo

¡Obtén lo último en ofertas y artículos de salud!