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En el primer artículo sobre SIBO (crecimiento excesivo de bacterias del intestino delgado), cubrimos qué es SIBO, cómo surge, qué lo alimenta y cómo crea antojos de azúcar y otra comida chatarra, impidiendo la pérdida de peso y provocando bajos niveles de energía.
Puede encontrar ese artículo aquí: SIBO (crecimiento excesivo de bacterias del intestino delgado) causa gases, hinchazón y antojos de azúcar y previene la pérdida de peso .
Pero hay otro aspecto de las bacterias dañinas en el intestino delgado que, en general, nos afecta mucho más.
Hay algo que se llama “tripa permeable” y no es sólo un nombre gracioso. De hecho, es probablemente una de las etiquetas más precisas que existen.
Cuando los alimentos llegan al intestino delgado desde el estómago, ya están en su mayor parte descompuestos. Aquí, se liberan más enzimas (sustancias químicas corporales) para descomponerlo aún más en pedazos verdaderamente microscópicos.
También contraemos bacterias, virus, hongos o parásitos que no fueron eliminados en el estómago si no hay suficiente ácido estomacal allí.
Tu intestino delgado tiene tres paredes: la pared interior es muy delgada, del grosor de una célula para ser exactos. Esta es la pared de células que detecta los nutrientes y abre pequeñas puertas llamadas "uniones estrechas" para dejarlos pasar.
La siguiente pared es el tejido linfático (parte de su sistema inmunológico) que está ahí para detectar y atacar cualquier bacteria, virus, etc.
Y la última pared está hecha de vasos sanguíneos. Estos llevan los nutrientes que pasan por la primera pared al hígado, donde se liberan al torrente sanguíneo para que los utilicen las células.
Pero aquí nos interesa la primera pared que tiene una celda de espesor. Si bien suceden muchas cosas aquí, cubriremos solo los puntos clave.
Las celdas de esta pared forman una especie de red entrelazada con agujeros (uniones estrechas) entre ellas que pueden abrirse o cerrarse.
Y tienen un revestimiento mucoso que los protege y que los nutrientes pueden atravesar, permitiendo a las células ver lo que hay allí.
Cuando ven nutrientes como vitaminas, grasas, carbohidratos o aminoácidos se libera una proteína muy específica llamada Zonulin. La zonulina estimula la apertura de estas "uniones estrechas" para dejar pasar los nutrientes y llegar al hígado, al torrente sanguíneo y a las células.
Pero cuando las toxinas o bacterias dañinas o parásitos, etc., cruzan el revestimiento mucoso, las células lo ven y saben que deben mantener las uniones estrechas cerradas, esperando que las células inmunitarias las ataquen desde la segunda pared linfática (inmune). tejido.
Pero hay algo más que también hacen, especialmente si son demasiados...
Como se mencionó anteriormente, cuando las células ven nutrientes, liberan una proteína llamada Zonulin que estimula la apertura de las uniones estrechas para permitir que los nutrientes pasen al torrente sanguíneo, y no lo hacen cuando hay sustancias nocivas tratando de pasar.
Pero… muchas de estas bacterias dañinas también pueden estimular la liberación de zonulina, lo que hace que estas puertas se abran y dejen pasar no solo a las bacterias dañinas, sino también a muchas otras sustancias dañinas, incluidos virus y toxinas.
Y con un crecimiento excesivo de bacterias, esto puede significar que muchas de estas puertas se mantienen abiertas cuando no deberían estarlo, permitiendo que bacterias y toxinas entren en el torrente sanguíneo y en las células que no están equipadas para lidiar con ellas.
Pero ahora mira lo que pasa. Estas bacterias y toxinas llegan a las células, las dañan o las matan, y crean pequeñas infecciones en las diferentes partes del cuerpo donde aterrizan, estimulando las respuestas inmunes.
Estas respuestas inmunes aumentan la inflamación en las áreas afectadas, pero también, como el cuerpo ahora necesita producir más células inmunes de lo normal, debe tomar nutrientes y aminoácidos de los suministros que normalmente irían a las células de todo el cuerpo.
Esto crea una disminución de energía, ya que las células ahora no tienen suficiente combustible o suministros para funcionar a niveles máximos o repararse o reemplazarse a sí mismas mientras se desvía para crear nuevas células inmunes.
Pero también afecta a nuestras hormonas.
Debido al aumento de la inflamación, el cuerpo libera más cortisol, la hormona del estrés que nuevamente aumenta la inflamación, convierte la testosterona y la progesterona en estrógeno (una hormona que crea grasa cuando está demasiado alta), reduce la tiroides debido a esto (así como los niveles de energía), aumenta la insulina. para una mayor creación de grasa y prevención de la pérdida de grasa, y… te hace sentir estresado.
El resultado final es la entrada de toxinas al cuerpo que dañan las células, infecciones bacterianas (menores o mayores), aumento de la inflamación, disminución de la energía, desequilibrio hormonal y un sistema inmunológico sobrecargado que no está preparado para la próxima enfermedad real que se presente.
Y todo se debe a que las bajas cantidades de ácido estomacal no eliminan las bacterias dañinas en el estómago, antes de que puedan ingresar al intestino delgado, y a una dieta rica en alimentos azucarados que luego alimentan a estas bacterias, permitiéndoles prosperar.
Es sorprendente lo que algo tan simple puede hacer.
Y una última cosa.
Como sabes, estas bacterias producen gases en el intestino delgado, provocando hinchazón. Bueno, parte de lo que liberan también es tóxico y daña las células de la primera pared del estómago. Y, con el tiempo, puede matar algunas de estas células, creando aún más posibilidades de que pasen bacterias y toxinas dañinas.
El tracto digestivo es realmente una de las partes más importantes de nuestro cuerpo para seguir funcionando a niveles óptimos. Afecta a más zonas de nuestro cuerpo que casi cualquier otro.
Ahora bien, si alguien tiene intestino permeable, se puede solucionar.
Esto no es una cura en este caso, pero ayudará a respaldar las funciones de reparación y prevención del propio cuerpo.
Después de todo, estas son células, y se pueden producir nuevas células y puede ocurrir la reparación celular. Pero en este caso necesita ayuda extra.
En primer lugar, si tiene gases, hinchazón o reflujo ácido, debe eliminar los bloqueadores o neutralizadores de ácido que los crean y permiten el paso de bacterias dañinas. También elimine los refrescos o el agua con gas, tanto por el azúcar que contiene como porque el agua con gas neutraliza el ácido del estómago, que no queremos.
A continuación, tome las enzimas digestivas con los alimentos hasta que su estómago pueda volver a producirlas en cantidad por sí solo. Esto por sí solo puede marcar una inmensa diferencia.
Y, por último, asegúrese de tomar PerfectAmino para darle a su cuerpo los aminoácidos adicionales que necesita para construir y reparar estas células para que una vez más tenga un revestimiento intestinal funcional.
Es realmente sorprendente cómo uno puede sentirse, tanto física como mentalmente, una vez que el cuerpo funciona como se supone que debe hacerlo.
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We’ve all heard of gluten.
We’ve heard that it can be bad for us, not bad for us, mildly bad for us, etc.
But what is it really and what does it actually do?
Gluten is a mixture of proteins found in many grains, processed foods and commercial drinks that contain two specific proteins called gliadin and glutenin.
Now, some people know they are sensitive to these, either severely or only mildly, but there are many more who actually are sensitive and experiencing reactions without knowing what’s causing it.
The amount of toxins coming into our body every day, from the environment and our food and water sources, grows every year. And it is affecting us in many ways.
But one area it affects us quite severely is in our microbiome, where these toxins kill off the beneficial bacteria that help to produce key calming neurotransmitters like GABA and serotonin.
We covered the microbiome in the last article: a colony of trillions of bacteria in our colon, and how it affects every aspect of our health, our hormones, our longevity and the ability to build muscle, lose body fat and stay fit.
Our body's ability to relax, de-stress, recover, and sleep deeply is heavily determined by one area of our body overlooked more often than almost any other — our Microbiome.
This colony of trillions of bacteria living in our large intestine helps produce the calming, relaxing, cortisol-lowering, and sleep-giving neurotransmitters GABA and serotonin.
These bacteria have more to do with our overall health, calmness of mind, nerve function, ability to sleep, ability to burn fat and build muscle, and even our hormones than you might think.
This colony, made up of about 500 different species of bacteria, is called the Microbiome.