最大限度地提高细胞耐力和恢复功能

我们了解氨基酸、激素以及不同的食物如何影响我们增强肌肉、燃烧脂肪和保持健康的能力。

但如果我们想要达到最高水平的能量、恢复、健康和表现，并且锻炼出最瘦的肌肉，那么我们就需要深入到细胞水平。

毕竟，我们的身体只是由大约 100 万亿个细胞结合在一起形成的一个整体。

我们的表现如何实际上就反映了我们的细胞的表现如何。

它们需要多种营养物质和生物化学物质保持平衡，以确保它们能够正常工作、产生能量、锻炼肌肉并维持身体机能。

当这些不能得到适当的平衡时，我们就会出现头痛、脑雾、能量水平低、肌肉痉挛、锻炼后恢复变慢以及荷尔蒙失衡等症状。

但当一切准备就绪时，我们就会拥有最强大的你。

让我们看看它是如何工作的。

线粒体：我们细胞中的微型引擎

每个细胞中都存在称为线粒体的微观细胞器。

它们的主要作用是从食物（糖、脂肪和氨基酸）中吸收氧气和营养物质，产生一种叫做 ATP（三磷酸腺苷）的物质。这是细胞运作和工作所需的燃料。

我们已经讨论过血流不畅和血管狭窄如何影响我们向细胞输送氧气的能力。

但是，当细胞首先能够吸收氧气和燃料，或者线粒体不能将它们转化为 ATP 时，会发生什么情况呢？

那么我们的能量水平就会降低，蛋白质合成就会下降，修复和锻炼肌肉的能力也会下降。

或者细胞与其他细胞之间的通信能力，或者通过神经通道往返大脑的能力如何？

当细胞通讯停止或减慢时，我们的反应时间就会减少，肌肉痉挛，头痛，甚至荷尔蒙功能紊乱。

这就是被称为电解质的特定矿物质发挥作用的地方。

电解质、能量、补水和细胞健康

大多数人认为电解质是脱水时需要服用的药物。这是事实。

但事情远不止于此。

我们细胞中的水量与细胞吸收氧气和营养物质、利用这些营养物质以及排出废物的能力直接相关。

事实是，仅仅因为体液流失导致体重下降 2% 就会显著降低运动表现，带来疲劳、头痛、锻炼后恢复缓慢、脑雾和神经紧张等症状。

我们每次锻炼或者长跑的时候，至少都会下降这么多。

那是运动后疲劳的一部分，并不只是“锻炼后感到疲劳”。

但光喝水并不能解决这个问题。即使你喝了世界上所有的水，你仍然会脱水。

事实上，当你脱水时，只有喝水才能让你脱水得更厉害。

这是因为存在称为电解质的特定矿物质：钠、钾、钙、镁等。

这些电解质使细胞能够吸收或释放水分。它们实际上调节细胞和血液中的水分含量。

当我们的电解质含量低时，无论我们喝多少，水都无法进入细胞。

这使得营养物质和氧气更难进入细胞，有毒废物也更难排出。

自由基会在细胞内积聚，导致皮质醇水平升高，进而减少肌肉所需的蛋白质合成。

如果没有两种电解质，镁和钙，你的线粒体根本就无法产生 ATP。如果你的线粒体无法产生 ATP，你的能量水平就会下降。

但电解质的作用更大。

电解质和神经系统

正如我所说，你的身体只是数万亿个细胞的集合。因此，为了使身体正常运作，这些细胞需要能够相互沟通并与大脑沟通。

每秒传输的数据约为 20,000,000,000,000,000 比特。

只是一点点。

电解质就是使这些信号能够来回传递的东西。

但这些电荷以每小时几百英里的速度移动。而且这个速度因身体不同部位或所从事的活动而不同。

一切都取决于这些信号以所需的速度移动：你的心脏、你的血流、你的运动能力和运动速度、你的思考能力、你每个器官的正常功能、你的耐力、你的恢复能力、蛋白质合成、脂肪分解等等。

因此，当这个系统崩溃时，就会带来一系列“无法解释”的症状。

它会引起心律不齐、心率过快、疲劳嗜睡、恶心呕吐、腹泻或便秘、腹部痉挛、肌肉痉挛、肌肉无力、烦躁、精神错乱、头痛甚至麻木或刺痛。

这不仅仅是口渴那么简单。

锻炼、补水和电解质

当我们锻炼时，我们的细胞必须更加努力地产生更多的 ATP 并使用它。

电解质是必需的，既可以让营养物质和氧气进入体内产生 ATP，也可以让 ATP 在网上粒体内产生。

但当我们锻炼时，我们会出汗，而这些电解质也会通过汗液流失。

如果我们只是喝更多的水，这会进一步稀释电解质，最终导​​致我们失去更多，而电解质是确保水进入细胞的关键。因此，这实际上会导致进一步脱水。

但电解质的流失会导致 ATP 生成和蛋白质合成减少，不仅会因此导致能量减少，还会使恢复速度变慢、肌肉生成减少。它甚至会影响睡眠。

通常情况下，我们会从食物和水源中获取这些电解质。然而，现代食品中的电解质大多经过加工处理，瓶装水或过滤水也会去除它们。

这就是我们有电解质粉末的原因。

在锻炼期间或锻炼后服用电解质有助于补充丢失的电解质，从而显著提高能量水平、加快恢复速度、增强耐力、使情绪更平静、皮肤更柔软（不会脱水）、减少或消除肌肉痉挛，并提高精神意识和能力。

电解质和氨基酸

当我们出汗时，我们也会失去氨基酸。虽然氨基酸是蛋白质合成所必需的（显然），但它们也是其他物质所必需的。

氨基酸（以及葡萄糖）可帮助您的细胞吸收和使用电解质和水，并有助于随着时间的推移保持细胞内水位较高，从而增加水合作用。

电解质依靠它们来发挥自身的功效。

这就是我们在电解质中添加 PerfectAmino 的原因。

当您服用PerfectAmino 电解质时，您不仅可以获得细胞完美补水和高性能细胞生产所需的精确矿物质比例，还可以获得细胞有效吸收和利用电解质所需的精确氨基酸。

我们建议在锻炼或长跑期间或之后服用一份 PerfectAmino 电解质以增加能量和恢复体力。

试一试吧。效果确实不同。

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