毒素如何导致荷尔蒙失衡

有一些关键因素导致当今男性和女性的荷尔蒙紊乱，甚至影响我们的孩子，从而影响他们的整体成长。

几十年来，睾酮水平一直在下降，而雌激素水平却急剧上升。生长激素和孕酮水平较低，而皮质醇水平过高。激素失衡现在已不仅仅是缺乏某种激素。

如今，环境中确实存在一些化学物质，它们会阻碍激素的产生、阻止激素的使用、破坏激素的正常作用，甚至完全替代激素。而且，这些化学物质的数量每年都在增加。

虽然这会对肌肉锻炼和脂肪减少产生很大影响，但其影响远不止于此，还会影响我们的睡眠、压力水平、整体健康和衰老速度。

在本文中，我们将介绍正在发生的事情以及您可以采取的措施。

激素如何在我们体内发挥作用

我们知道激素是信使化学物质，它们传递指令。

它们通过每个细胞上称为激素受体的微小点来实现这一点。

这些受体有点像化学锁孔，激素就是钥匙。钥匙和锁孔非常精确。

当一种激素出现时，激素受体会读取它的化学特征，识别出这种激素是什么，并允许它传递信息。

如果你锻炼，就会释放生长激素和睾酮来指示细胞吸收氨基酸并开始复制以构建新的肌肉纤维。

为了产生能量或燃烧脂肪，甲状腺会被释放来调节这一过程。

排卵后，孕酮被释放，为怀孕做好准备。

很简单...如果我们没有东西进来制造麻烦的话。

问题是，确实有一些东西干扰了这个过程。而且每年进入我们体内的东西的数量和种类都在增加。

这些包括我们肉类中添加的激素、通过食物和水进入的杀虫剂和除草剂、瓶装水中的塑料甚至我们的衣服（通过皮肤吸收）、空气中、我们个人护理产品中或房屋材料中的毒素。

激素干扰化学物质及其作用

尽管并非所有这些化学物质都会导致荷尔蒙紊乱，但相当一部分化学物质确实会这样做。

你的荷尔蒙是所谓内分泌系统的一部分。

这些激素干扰物通常被称为内分泌干扰化学物质（EDC），因为它们会以某种方式破坏体内激素的自然功能。

这些化学物质可以发挥许多作用。

它们可以模仿特定的激素，欺骗我们的身体认为它们是真正的激素。

或者，虽然有些激素与真正的激素距离不够近，无法欺骗激素受体，但它们却足够接近，可以“适合”进入“钥匙孔”并卡在那里，阻止真正的激素与细胞进行交流。

其他物质可以通过影响激素在体内的生成、分解或储存方式来增加或减少我们血液中的激素水平。

它们甚至可以改变我们的身体对不同激素的敏感度，所以如果我们在激素严重缺乏的情况下服用某种激素，它就不会产生应有的效果。

当我们今天环顾四周时，我们就能看到这一点。

子宫内膜异位症是一种子宫内细胞在子宫外生长的疾病，这种疾病的发病率多年来一直在上升；睾丸激素水平处于最低水平，每个城市都有生育诊所；年轻女性和男性的青春期越来越早。

但这也会通过甲状腺紊乱导致我们的能量水平下降，以及我们增强肌肉或减少体内脂肪的能力。

它可以减缓或阻止我们从锻炼中恢复，或从伤病中治愈的能力。

激素干扰物的类型及其来源

大豆、大麻和 BPA（来自塑料（如水瓶）的化学物质）是极好的雌激素冒充者。

它们可以让细胞认为它收到了类似雌激素的信息，并采取在这种情况下应该采取的行动——这始终包括增加脂肪和提高男性和女性的胰岛素水平。

因此，我们发现，锻炼时摄入大量大豆蛋白或只喝塑料瓶装水的男性开始长出乳房组织。

这是一种雌激素活性，但它也会降低睾酮水平。

或者，我们看到女性尽管整体饮食健康，糖分含量低，但体内雌激素水平却占主导地位。这就是这些化学物质造成的。

如今，大多数加工食品中都含有大豆，我们的孩子在成长过程中也以大豆作为食物来源，同时这些激素也在指导他们的身体发育。

我们还有 PFAS（所谓的“永久化学物质”，因为它们会留在我们的体内并不断积累）和草甘膦（一种用于转基因作物的除草剂）。

这些因素都会对我们的荷尔蒙造成严重破坏，破坏荷尔蒙传递信息的能力，甚至破坏身体产生荷尔蒙的能力。

但还有更多的，并且每年都有新的出现。

截至 2009 年，美国使用的化学品超过 60,000 种，其中大部分进入我们的供水系统，而其中只有 91 种受到《安全饮用水法》的管制。

现在，我并不是说这 60,000 种物质都会对你的身体造成伤害。

我不知道，因为超过 90% 的产品从未经过测试以了解它们对我们身体的影响。

但我知道，60 或 70 年前我们还没有这些症状。而且，我们当时也没有像现在这样遇到激素问题。

如何保护自己免受激素干扰

首先要做的一件事就是停止吃加工食品。

这些食物中的许多成分以及包装它们的塑料包装都会干扰激素。

有些食物甚至需要我们连塑料包装一起放进微波炉加热。这是将这些化学物质从塑料中浸出到食物本身的最好方法。

不要用廉价的塑料水瓶喝水。寻找不含 BPA 的塑料水瓶。

为您的厨房安装一个反渗透水过滤器，并且只饮用其中的水。

在去除水中的化学物质方面，这些是最好的水过滤器，这是任何城市过滤系统都无法做到的。

尽量只吃有机食品和 100％ 草饲的肉类，或者，如果不是有机的，那么至少远离“肮脏的十二种”并研究“清洁的十五种”，即化学物质极少的水果和蔬菜。

寻找不含有害激素干扰毒素的有机或 EWG 认可的个人护理产品。

除此之外，尽可能多地研究一下这个主题。乍一看，这似乎令人不知所措，但令人惊讶的是，有很多经济实惠的选择可以让您过上无化学物质的生活。

排毒和修复我们的排毒途径

最后，我们既需要修复所造成的损害，又需要修复身体排毒的能力。

Metal-Free确实是目前最好的排毒产品之一，无论是功效还是温和性。它甚至可以作为最强大的抗氧化剂之一，逆转这些毒素对细胞造成的损害。

PerfectAmino可以让我们的细胞再生并修复我们的排毒器官。

益生菌有助于增强有益细菌，分解这些有害化学物质。

Multi Complete支持整个排毒途径和细胞系统。

如果你还没有服用这些药物，我强烈建议你服用。它们非常有效。