什么是念珠菌过度生长以及我们如何应对

虽然我们都听说过念珠菌，但大多数人实际上并不知道它是什么以及它是如何起作用的。

但我们确实需要知道这一点，因为几乎我们所有人都拥有它。

当它失去控制时，就像今天的饮食经常发生的那样，它就会引起各种各样的麻烦，影响我们的情绪、睡眠、从疾病和运动中恢复的能力以及我们的整体健康。

而且它还会造成一些相当不舒服的身体状况。

如果您有以下任何情况，请阅读本文：

• 口腔鹅口疮，舌头呈白色或红色，有时还疼痛。
• 泌尿道感染，或排尿或性交时疼痛。
• 全身疲倦或疲劳。
• 心情不好。
• 睡眠不好。
• 恢復不良。
• 皮肤状况，如持续发红、皮疹或瘙痒。
• 或者出现胀气、腹胀或胃灼热等消化问题。

好吧，让我们开始吧。

什么是念珠菌或“酵母菌感染”

念珠菌，或白色念珠菌，是一种与我们微生物群中的其他细菌一起生活在我们结肠内的真菌。

这没什么问题。在一个平衡的微生物群中，还有其他细菌可以抑制念珠菌。

但是，就像某些有害细菌可以在我们的结肠或小肠中开始占据主导地位一样，念珠菌也可以如此。

这是念珠菌过度生长。当有人说他们患有念珠菌或“酵母菌感染”时，他们说的就是这个。并不是说念珠菌在他们体内，就像我们每个人都有一样，而是念珠菌现在失控了，造成了麻烦。

此外，当我们患有小肠细菌过度生长时，我们通常也会出现明显的过度生长，因为它们都是由许多相同的因素引起的。然而，它在体内的作用以及我们应对它的方式略有不同。

念珠菌过度生长期间会发生什么

念珠菌通常停留在结肠中。但是，当肠道中摄入导致念珠菌增殖的关键食物，同时又会损害抑制念珠菌的其他关键细菌时，念珠菌就会失控。

这会导致我们的微生物群失衡，从而导致神经递质产生减少、皮质醇和压力水平升高。

但是，如果不加以控制，它会进一步进入我们的小肠，就像有害细菌一样，它会损害我们小肠内壁的细胞，导致肠漏。

然后，细菌会进入我们的血液、器官和关节，造成问题和不适。细菌会进入我们的口腔，有时会引起疼痛的鹅口疮和口臭。细菌还会进入我们的生殖器和泌尿道，造成疼痛和不适。

无论它走到哪里，都会释放出一种极具破坏性的神经毒素。

但它也有其他作用。

你看，就像有害细菌一样，我们的免疫系统会在念珠菌离开结肠时将其杀死，以阻止其过度生长。

然而，与有害细菌一样，念珠菌会在自身周围形成自己的生物膜，以躲避我们身体的免疫系统的检测。

因此，即使我们提高免疫水平并杀死一些病毒，仍有更多的病毒受到保护和隐藏，一旦条件合适，它们就会再次出现。

念珠菌过度生长的原因

最大的问题是高糖和高淀粉食物。

念珠菌病如今非常常见，常常在人们不知情的情况下影响他们。

这主要是因为我们的饮食中含有高淀粉/碳水化合物的加工食品和加工糖（这些是念珠菌的超级食物），而我们身体所需的蛋白质、健康脂肪和维生素却太少，无法维持强大的免疫系统并控制念珠菌水平。

糖为念珠菌提供营养。此外，念珠菌还利用这些糖来形成生物膜，以保护自己。

我们食用高糖饮食的时间越长，念珠菌进入我们身体各个部位的机会就越大，并在每个部位引发不同类型的问题。

而且，虽然一开始控制它相对容易，但一旦它泄露出去就很难解决。

导致或促成念珠菌过度生长的其他主要因素包括酒精、杀死抑制念珠菌的有益细菌的抗生素、免疫系统减弱甚至口服避孕药。

让我们看看需要做什么。

解决念珠菌和酵母菌过度生长的问题

治疗念珠菌病有很多方法。如果念珠菌已经侵袭到身体的某些部位，如口腔或尿道，可能需要医生开具抗真菌药物。

但是，许多人在服用这些抗真菌药物时没有做一件事——他们没有改变最初导致念珠菌过度生长的饮食习惯，因此念珠菌又复发了。

而且，他们没有采取全面措施，包括摧毁大量念珠菌隐藏背后的生物膜。

为了彻底解决念珠菌病，我们需要做到以下几点：按照医生的处方使用抗真菌药物、改变饮食、破坏保护念珠菌的生物膜、重建不堪重负的微生物群并修复所造成的损害。

让我们来分析一下：

饮食：

首先要做的就是改变我们的饮食习惯：

糖、淀粉、面包、谷物和酒精是念珠菌的主要食物来源。虽然这看起来很难，但我们需要戒掉这些食物或尽量少吃。

如果我们不在这个阶段采取措施，念珠菌就不会完全消失，而且会再次复发。这比《 肠道健康协议》中涵盖的措施更为严厉，但在这里确实有必要。

这包括戒除含淀粉的蔬菜和豆类：所有南瓜（西葫芦除外）、胡萝卜、土豆和红薯、山药、玉米、甜菜、豌豆、欧洲防风草和除青豆以外的所有豆类。

还应尽量避免吃水果，只吃一些含糖量极低的水果，或者根本不吃。

我们需要戒掉或者减少喝咖啡和咖啡因。

我们确实需要吃的是健康的蛋白质（而不是粉末，因为粉末主要转化为糖并为念珠菌提供营养）、健康的脂肪和大量的绿色蔬菜和十字花科蔬菜。

此外，添加这些天然抗真菌剂也非常有帮助：大蒜、椰子油、姜黄素、芦荟、康普茶和石榴皮。

这些都被证明有助于损伤念珠菌或防止其进一步生长，并有助于总体上控制念珠菌。

但仅靠它们无法扭转过度增长的局面。

完整的 CANDIDA 地址：

一旦我们解决了饮食问题并坚持下去，我们现在需要解决过度生长本身、保护念珠菌的生物膜、不堪重负的微生物群和造成的损害。

首先，虽然如上所述存在天然的抗真菌剂，而且 Bio Clear 的功效非常强大，但您可能需要针对特定​​的过度生长区域去看医生，以获得更强的抗真菌剂。

只要记住在服用抗真菌药物时遵循饮食，真菌就不会复发。

接下来，按照肠道健康协议中所述的服用Bio Clear 的说明进行操作。

服用益生菌有助于重建结肠中的有益细菌，有助于控制念珠菌。

最后，一定要服用 PerfectAmino 来帮助修复由念珠菌释放的毒素对小肠和内部造成的损害。

如果您遵循上述步骤并配合完整的肠道健康协议，您很快就会感觉良好。

我希望这会有所帮助。