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    衰老是一个自然过程。

    随着时间的推移,我们出生时所拥有的干细胞逐渐被消耗,我们身体的自我再生能力也越来越弱。

    它越来越不能替代受损或死亡的细胞,我们的器官慢慢停止工作,我们的皮肤出现皱纹并开始下垂,肌肉变得更弱,我们的能量水平和健康状况下降。

    这很自然。

    但还有加速衰老、过早衰老,这个过程比正常情况提前几年或几十年。虽然这肯定是 不是 自然,不幸的是,它变得越来越普遍。

    我们看到 30 多岁的人看起来像 40 多岁,而 40 多岁的人看起来和感觉起来就像 50 岁。

    这并非自然现象,而且是有原因的。实际上,正如《 长寿系列》中所述,原因有很多。

    但在本文中,我们将介绍一个与肠道直接相关的关键原因,该原因由有害细菌、滋生这些细菌的饮食以及由此引起的肠漏症引起。

    我们将详细讲述我们的细胞发生了什么、是什么导致了这种情况、这对衰老有何影响以及我们可以采取哪些措施来预防衰老。

    它会破坏我们的细胞,从而加速衰老,使我们的干细胞需要比应有的更频繁地产生新细胞,从而加速我们的生物衰老过程,让我们过早“衰老”。

    您可能听说过这个词,但从未得到过真正的解释:自由基。

    什么是自由基?它们实际上起什么作用?

    我们要在这里深入挖掘一分钟,然后再回来。

    您听说过或知道什么是原子。

    非常 基本上,它的中心包含一个称为中子的粒子,周围环绕着称为电子和质子的其他粒子。

    把它想象成太阳系:中子是太阳,电子和质子是围绕它们旋转的行星。虽然不完全准确,但足以作为例子。

    只不过这个太阳系只有用最好的显微镜才能看到。

    当原子结合在一起时,它们就被称为分子。在你的身体里(以及身体的其他任何地方),它们结合在一起形成分子团,如氨基酸或脂肪酸。这些分子团再组合起来形成更大的物质,如细胞。

    好的。分子很小。但它是细胞的组成部分。它非常精确。而且非常稳定。

    现在,当一个细胞死亡时,组成该细胞的分子就会分裂……有些分子可能会受损。这意味着,有些分子可能会失去一个电子。

    但它们需要电子。电子让它们保持稳定。没有电子,它们就会失去平衡,而它们不喜欢这样。

    那么它们会做什么呢?当然,它们会从另一个分子那里偷走一个电子。也许是一个仍是细胞一部分的分子。

    但现在那个分子不稳定。所以它从另一个分子那里偷来一个,然后那个分子又从另一个分子那里偷来一个,等等。

    好的。这显然会给细胞带来麻烦,因为这些分子构成了细胞。

    它可以改变细胞膜,使其功能降低。

    它可以在细胞上打开“洞”,让重要物质泄漏出去,让有害物质进入。

    它可以阻止或损害激素等细胞信号传导(通讯),使信息无法传递到细胞或由细胞传递。

    并会导致细胞死亡。

    我们不喜欢这些东西。

    幸运的是,我们身体产生的其他特定分子以及我们从植物和水果中获取的分子可以吸收这些自由基,并给它们想要的东西——缺失的电子。而且它们这样做不会使自己变成自由基。

    这些被称为抗氧化剂。

    您听说过很多:维生素 C、维生素 E 和维生素 A、锌、硒和铜、黄酮类化合物和多酚(水果、蔬菜、茶、可可和红酒中的抗氧化剂)。这些都是抗氧化剂。

    (现在您知道维生素如此重要的原因之一了。)

    此外,我们的无金属与化学清洁剂中的富勒烯和我们的 Omega 3 Health 中的虾青素是两种最强大的抗氧化剂。

    这些有助于保护维持健康细胞的分子免受自由基的伤害。

    好吧。

    自由基导致过早衰老

    现在,如果细胞的自然死亡是产生自由基的唯一原因,那我们就没事了。我们的身体利用自身产生的抗氧化剂以及从食物中获取的抗氧化剂,可以轻易中和任何自由基。

    我们甚至在新陈代谢(细胞内部产生能量)的过程中也会形成天然自由基。

    我们的免疫系统会有意产生自由基来攻击有害细菌和其他病原体。

    因此,当它们处于正常水平时,我们的身体就可以应对这些问题。

    不幸的是,这并不是我们获取自由基的唯一途径。

    几十年来,感染细菌的途径每年都在增加。远远超出了我们身体的中和能力。它们每年都在以越来越快的速度对细胞造成伤害和死亡。

    现在 30 多岁的人体内存在的自由基危害比几十年前 60 多岁的人要多。

    我们知道,我们只有一定数量的干细胞,并且它们只能分裂一定次数来产生替代细胞,直到它们不再分裂,因此,了解什么正在损害我们的细胞并加快我们的干细胞的使用对于防止加速衰老变得非常重要。

    如今,自由基在我们体内出现的方式之多令人吃惊。大量自由基的出现会带来不良后果。

    由于蛋白质是由分子构成的,自由基会破坏我们体内的蛋白质,无论是在细胞中、还是在我们的激素或酶中,削弱它们发挥作用的能力。

    它们会损害我们身体所需的脂肪酸结构,例如我们每个细胞周围的膜。

    它们甚至会损害我们的 DNA,引起 DNA 改变,从而引发细胞异常形成,甚至导致细胞突变,在未来给我们带来很多麻烦。

    造成这些症状的主要原因是……有害细菌和毒素,它们都会通过肠道进入我们的血液。

    小肠细菌过度生长、毒素和肠漏症如何导致自由基

    我们知道有害细菌会攻击我们的肠壁,造成微小穿孔,从而导致肠漏症。然后这些细菌就会进入我们的血液并遍布全身。

    我们知道许多毒素也会这样,并能进入我们的身体。

    这些细菌和毒素随后会攻击我们自己的细胞,主要通过两种方式伤害我们:首先,导致细胞过早死亡;其次,导致细胞在死亡时释放自由基。

    虽然这些细胞会自行死亡并被替换,但这大大加快了这一过程。

    但它们的作用不止于此。这些有害细菌在死亡时(它们不断死亡,同时被新细菌取代)会释放比我们细胞更多的自由基和生物毒素,其中一些生物毒素对我们的细胞具有相当大的破坏性。

    这种情况发生的程度以及它在多大程度上会让我们过早衰老,取决于有多少细菌和毒素进入体内,以及我们的肠道变得有多“渗漏”(它会让多少细菌和毒素通过)。

    我们需要解决有害细菌的问题并修复造成的损害,以便新的细菌和毒素无法进入我们的身体。

    当我们这样做时。当我们解决病因并努力修复造成的损害时,我们不仅可以减缓衰老,甚至可以在很大程度上逆转它。

    皮肤变得更健康、更柔软、更光滑,更容易减肥和增加肌肉,我们的能量水平和整体健康状况也得到改善。

    这可能会令人相当震惊。

    但它是真实的。

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